Tratamiento dietético de las venas varicosas: 10 alimentos para evitar

Las venas varicosas o arañas vasculares (debido a la forma de las venas alrededor del área afectada, las venas alrededor del área afectada se encuentran en grupos) generalmente se encuentran cerca de la capa externa de la piel, y realmente se pueden ver. El tamaño de las venas varicosas varía: pueden ser bastante pequeñas o muy grandes.

Se desconoce la causa exacta de las venas varicosas, ¡ni siquiera los médicos! Sin embargo, lo que se sabe es que las válvulas que hacen circular la sangre a través de las arañas vasculares no funcionan correctamente, lo que hace que la sangre se coagule en áreas de las venas.

Algunos estudios sugieren que las arañas vasculares pueden ser venas que son débiles de forma natural y que podrían heredarse fácilmente. Algunas otras causas de las venas varicosas incluyen: estar de pie durante largos períodos de tiempo, obesidad, relacionadas con la edad (pueden volverse más visibles a medida que las personas envejecen) y durante el embarazo. En raras ocasiones, las arañas vasculares pueden ser un síntoma de tumores en la pelvis. Por lo tanto, cuando lo note, es mejor consultar a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

No es posible curar completamente las varices, pero se puede tratar con éxito. El tratamiento de las venas varicosas se centra en aliviar el dolor que las acompaña y en controlar las numerosas complicaciones. Se puede utilizar la escleroterapia para tratar las varices. La escleroterapia es un procedimiento médico en el que se inyecta una solución salina en la vena. Este procedimiento hace que la vena colapse, lo que permite que la sangre fluya hacia las venas no varicosas. Otro método de tratamiento es el uso de medias de compresión livianas para aliviar el dolor. También puede evitar sentarse con las piernas cruzadas y evitar permanecer de pie en una posición durante períodos prolongados. Hay algunos casos extremos en los que se requiere cirugía para tratar las venas varicosas. Además, el ejercicio regular y la pérdida de peso pueden ayudar a tratar las varices.

Es muy importante que elija con cuidado el tipo de alimentos que ingiera para no agravar las arañas vasculares o ponerlo en riesgo de desarrollarlas. La dieta juega un papel primordial en este sentido, por eso he enumerado a continuación diez alimentos que debes evitar si padeces varices.

HARINAS Y GRANOS REFINADOS

La fibra es muy importante en la formación de la pared de las venas y es vital para la correcta circulación de la sangre en el cuerpo. Esto se debe simplemente a que la fibra previene el estreñimiento y la formación de coágulos de sangre. Normalmente, se cree que los cereales (que no están refinados) son buenos para las varices. Sin embargo, a los granos refinados se les ha eliminado la mayor parte de su contenido de fibra. Se deben evitar los alimentos como la pasta refinada, el arroz blanco y otros alimentos hechos con blanco.

AZÚCAR

Los granos procesados ​​se comportan exactamente como el azúcar en la sangre. Por lo tanto, no sorprende por qué el azúcar refinada figura como uno de los alimentos a evitar. La ingesta alta de azúcar refinada no solo conduce a la obesidad (que es una de las causas de las venas varicosas), sino que también puede provocar otras complicaciones de salud. El azúcar refinado también es bajo en fibra, lo que puede provocar estreñimiento.

ALIMENTOS ALTOS EN SODIO

La ingesta de sodio en exceso puede provocar una mayor retención de agua en el cuerpo. Esto se debe a que el cuerpo retiene más agua, por lo que puede reducir el contenido de sodio en las células, lo que finalmente aumenta la cantidad de sangre que fluye por las venas. El efecto de esto es que se agrega presión a las venas y válvulas, debilitando las paredes de la vena y contribuye a la formación de venas varicosas.

ALCOHOL

El consumo excesivo de alcohol puede provocar la liberación de altos niveles de insulina, al igual que los alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcar. El consumo excesivo de alcohol también puede provocar trastornos venosos. Cuando el nivel de insulina en el cuerpo es alto, el cuerpo ya no puede eliminar el sodio, lo que provoca un aumento de agua en el cuerpo. El alcohol también puede afectar la forma en que el cuerpo hace circular la sangre porque ataca la capacidad del hígado para eliminar adecuadamente las toxinas y los desechos en la sangre. Esto hace que la sangre sea más espesa de lo normal y se vuelva más viscosa, debilitando aún más las venas de las piernas.

ALIMENTOS SALADOS

Los alimentos salados o los que contienen demasiada sal pueden empeorar las venas varicosas.

VEGETALES VERDES

Se sabe que la vitamina K coagula la sangre. Sin embargo, cuando hay demasiada vitamina K en el cuerpo, la sangre se vuelve espesa y dificulta la circulación de la sangre a la pierna y otras partes del cuerpo. Algunas de estas verduras verdes que debe evitar son la col rizada, las espinacas, las hojas de berza y ​​las coliflores.

Dado que la obesidad es una de las principales causas de las venas varicosas, se deben evitar los siguientes alimentos si desea perder peso y prevenir las varices:

SALSA DE SOJA

Para garantizar un sistema vascular saludable, es muy importante mantener altos los niveles de potasio y bajos de sodio. Por lo tanto, para evitar niveles altos de sodio, debe limitar la ingesta de salsa de soja o eliminarla por completo de su dieta.

LECHE ENTERA

El aumento de peso también puede resultar en un aumento de la presión en las venas de la parte inferior de las piernas y, por lo tanto, aumentar el riesgo de varices. Debe evitar aumentar de peso, llenar su plato con alimentos nutritivos y coloridos y mantener un recuento diario razonable de calorías. Para evitar o prevenir el aumento de peso, debe evitar los alimentos a base de leche entera.

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