Qué hacer y qué no hacer al usar cápsulas de aceite de orégano

Muchos expertos en salud consideran que el uso de cápsulas de aceite de orégano es inofensivo siempre y cuando las personas se adhieran a lo esencial y lo que no debe hacer.

Evite las cápsulas que tengan niveles bajos de fenoles.

El fenol, que también puede denominarse ácido carbólico, es un compuesto orgánico que tiene propiedades desinfectantes y antisépticas. El aceite de orégano tiene dos fenoles particularmente fuertes: timol y carvacrol, y es importante que cualquier marca de cápsula que esté tomando debe tener niveles altos de uno o ambos compuestos. Como mínimo, las cápsulas deben tener una concentración de fenol del 70%.

No use cápsulas de aceite de orégano si está embarazada o para niños menores de 2 años.

Se sabe que esta planta en particular inhibe la capacidad del cuerpo para absorber hierro. Como sabrá, el hierro es un mineral importante que ayuda a mantener fuertes los dientes y huesos, entre otras cosas. La deficiencia de hierro, en particular, es peligrosa para las mujeres embarazadas y los niños. Por lo tanto, los expertos desaconsejan tomar oreganol en cualquier forma en tales situaciones.

Hay otras razones por las que las mujeres embarazadas también deben evitar el oreganol. Por un lado, el orégano tiene el potencial de afectar el flujo sanguíneo en el útero, lo que en consecuencia puede debilitar el revestimiento que sirve como protección para el feto.

Evite tomar aceite de orégano si es alérgico a hierbas como la menta, la albahaca y el tomillo.

¿Qué tienen en común el orégano, la menta, la albahaca y el tomillo? Además de usarse comúnmente como hierbas culinarias, todas estas plantas también pertenecen a la misma familia. Si es alérgico a uno de ellos, es muy posible que sea alérgico a todos.

Si no está seguro de si es alérgico al orégano o no, puede realizar una simple prueba cutánea aplicando un poco de aceite de orégano en la piel. Si no se produce una reacción alérgica, puede incluir cápsulas de aceite de orégano en su rutina diaria.

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