Los peligros y beneficios de la hierba de San Juan

La hierba de San Juan es posiblemente el suplemento natural más conocido para la depresión debido a la excelente respuesta que produce en los ensayos clínicos. Esta increíble hierba ha demostrado ser eficaz contra la depresión, la ansiedad e incluso el insomnio, además de ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y aliviar el dolor muscular. Entonces, ¿por qué no todos lo usan? Bueno, como con cualquier suplemento o medicamento recetado, una talla no sirve para todos. Eche un vistazo a algunos de los pros y los contras asociados con este medicamento, luego considere conversar con su médico sobre si esta sería una opción viable para usted.

Pros

Como se mencionó anteriormente, la hierba de San Juan ha demostrado ser eficaz contra la depresión que varía en severidad de leve a moderadamente severa. De hecho, en los ensayos clínicos, la hierba de San Juan resultó comparable a los medicamentos recetados como Paxil y Zoloft. La hierba de San Juan hace esto de forma natural con muchos menos efectos secundarios que los medicamentos recetados y, en general, mucho más barato. Cada vez que comience a tomar un antidepresivo recetado, existe la posibilidad de que cause efectos adversos en su cuerpo, como mareos, fatiga, falta de deseo sexual y aumento de peso, así como la posibilidad de que simplemente no funcione en absoluto … o peor, tienen el efecto contrario.

En resumen, si está buscando algo que sea natural, tenga un bajo riesgo de efectos secundarios, funcione bien y sea rentable, la hierba de San Juan puede ser lo que necesita. Además, la hierba de San Juan no parece producir el mismo tipo de efecto adictivo por el que se conocen los medicamentos recetados.

Contras

Si bien la hierba de San Juan parece tener efectos secundarios mucho menos graves que los medicamentos recetados, todavía hay indicios de que todavía existen algunos efectos secundarios. No se ha demostrado que estos efectos secundarios sean el resultado del suplemento, pero algunas personas informaron mareos, náuseas y disminución del deseo sexual mientras tomaban hierba de San Juan.

Tenga en cuenta que este suplemento definitivamente no es para todos. Es decir, cualquier persona con trastorno bipolar no debe tomar el suplemento; Si no está seguro de si tiene trastorno bipolar o no, asegúrese de proceder únicamente bajo la estrecha supervisión de un médico porque la hierba de San Juan, al igual que con medicamentos como Paxil, puede ser peligrosa para los pacientes bipolares porque no tienen un estabilizador del estado de ánimo y puede causar una manía disfórica muy peligrosa.

Qué buscar y qué esperar

Si simplemente elige un suplemento de hierba de San Juan del estante sin saber lo que está buscando, es muy probable que esté desperdiciando su dinero. Muchos de estos suplementos en el mercado tienen un contenido bajo o nulo de hiperforina y, por lo tanto, serán ineficaces para tratar la depresión, así que asegúrese de seleccionar un suplemento que indique específicamente un contenido de hiperforina del 3-5%.

La hierba de San Juan se acumula lentamente con el tiempo en el cuerpo, así que espere tomar el suplemento diariamente durante aproximadamente seis semanas antes de ver algún resultado, aunque algunas personas ven los resultados antes. Si todo va bien, verá un alivio sustancial de los síntomas de depresión después de ese tiempo con pocos o ningún efecto secundario.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!