Efectos secundarios de 5HTP

El 5HTP, un suplemento natural para la salud, ha demostrado ser generalmente seguro durante los últimos cuarenta años de pruebas científicas. El 5HTP parece ser mejor tolerado por un mayor número de personas que sus primos farmacéuticos, los medicamentos antidepresivos ISRS como Prozac y Paxil.

Por supuesto, nada está completamente libre de efectos secundarios, por lo que cualquier persona que tome 5HTP debe estar alerta a los posibles efectos secundarios.

El 5HTP se ha probado lo suficiente como para revelar un patrón distinto de efectos secundarios. El efecto secundario más común del tratamiento con 5HTP es el malestar intestinal o estomacal. Esto se debe a que aproximadamente el 90% de la serotonina en su cuerpo no está en su cerebro, sino en sus intestinos.

Entre otras cosas, la serotonina ayuda a regular las contracciones involuntarias de los intestinos, llamadas peristaltismo, que eliminan los desechos a través de su sistema. Sus intestinos están cargados de serotonina, por lo que cualquier cambio en los niveles puede afectar todo este proceso.

Específicamente, los efectos secundarios digestivos que pueda experimentar al tomar 5HTP dependerán de su estado de salud personal. Cualquier cosa dentro de la gama de problemas del sistema digestivo podría ocurrir, náuseas, diarrea, estreñimiento, calambres e incluso vómitos. Algunas personas informan que este efecto secundario es menos severo, o incluso desaparece por completo, si toman su 5HTP con una comida.

Aproximadamente del 3 al 5% de las personas que toman 5HTP informan efectos secundarios relacionados con la digestión. Pueden variar de leves a graves.

Es más probable que los trastornos digestivos debidos al tratamiento con 5HTP sean extremos en personas que ya padecen trastornos digestivos crónicos. Entonces, si padece síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, esprúe celíaco, úlceras o cualquiera de una larga lista de problemas digestivos, quizás el tratamiento con 5HTP no sea una buena opción para usted. Consulte con un médico de su zona.

Otro efecto secundario informado con el 5HTP son los sueños vívidos, que a veces se convierten en pesadillas. Este efecto secundario se produce porque los sueños y el sueño dependen en gran medida de la serotonina. El 5HTP y el sueño van de la mano como una noche fría y un edredón de plumas de ganso. Es por eso que el tratamiento con 5HTP es tan útil para las personas con trastornos del sueño. 5HTP puede ayudar a restablecer el nivel de serotonina a un nivel saludable para dormir mejor.

Por otro lado, debido a que el proceso biológico del sueño es delicado, el 5HTP puede hacer que su sueño se interrumpa. Todos somos diferentes en este sentido y mientras algunos disfrutan de los sueños extremos, otros lo encuentran molesto. A menudo, las personas informan que sus sueños vuelven a la normalidad una vez que su cuerpo se adapta a tener un nivel más alto de 5HTP y serotonina. En raras ocasiones, las personas eligen dejar de tomar 5HTP porque este efecto secundario les molesta.

Como era de esperar, los trastornos digestivos y los sueños vívidos son efectos secundarios comúnmente reportados con todos los tratamientos que afectan los niveles de serotonina, como los antidepresivos ISRS, como Prozac o Paxil.

Para una mejor protección contra los efectos secundarios al tomar 5HTP, comience con una dosis baja, como 50 mg o menos una vez al día, y aumente gradualmente. A veces es aconsejable que su cuerpo deje de tomar 5HTP periódicamente. Tomar descansos también puede reducir la incidencia de efectos secundarios. Algunas personas experimentan alivio de los efectos secundarios si toman 5HTP con las comidas.

La incidencia de efectos secundarios del 5HTP es menor que con muchos otros medicamentos. Esto se debe a que el 5HTP es una sustancia pura que ya se encuentra en el cuerpo. No es una sustancia compleja con muchos componentes que se descomponen, se extienden por todo el cuerpo y causan estragos involuntarios. El 5HTP funciona en el cuerpo de una manera relativamente sencilla.

No se puede decir lo mismo de la mayoría de los demás medicamentos. Prácticamente todos los medicamentos conocidos tienen algunos componentes que son beneficiosos y otros que no lo son. Son estos componentes no deseados los que provocan efectos secundarios desagradables. Cuanto más pura es una molécula medicinal, más fácil es asimilarla el cuerpo y este hecho beneficia a cualquiera que tome 5HTP.

Cuando se compara con la cantidad de personas que encuentran objetables los efectos secundarios del tratamiento, el 5HTP generalmente obtiene mejores resultados que sus contrapartes farmacéuticas. Por ejemplo, en un estudio realizado por el investigador Dr. HM van Praag, solo el 3% del grupo de estudio que tomó 5HTP abandonó, mientras que el 9% del grupo que recibió un ISRS abandonó el estudio.

Todos los medicamentos producen efectos secundarios que las personas encuentran intolerables, es de esperar. La pregunta no es SI a las personas no les gusta el tratamiento, sino cuántas personas se oponen al punto de suspender el tratamiento. Con 5HTP, la respuesta es generalmente menor que con tratamientos comparables.

Con todo, los efectos secundarios del 5HTP son mínimos o inexistentes para la mayoría de las personas. La gran mayoría de las personas que toman 5HTP informan de una experiencia positiva. El Dr. LJ van Hiele, que ha sido uno de los principales investigadores de 5HTP, informó que “no hay contraindicaciones ni efectos secundarios significativos en nuestra serie de pruebas … los seguimientos de la presión arterial, la función vital, la orina y los EEG no revelaron anomalías “.

Por supuesto, esta noticia generalmente positiva no niega el hecho de que algunas personas encuentran intolerables los efectos secundarios del 5HTP. Todos los medicamentos deben evaluarse sopesando los beneficios y los riesgos. Solo usted puede determinar cuál es la línea adecuada para usted.

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