Cómo aumentar la fertilidad con métodos naturales de fertilidad Los 5 mejores para 2012

1. Acupuntura

Un método popular de fertilidad natural para aumentar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres es la acupuntura. Especialmente para mujeres que se ven afectadas por ciclos de ovulación irregulares y hombres que padecen desequilibrios hormonales.

Beneficios de la acupuntura

1. Reducir las hormonas del estrés que interrumpen el ciclo de ovulación

2. Aumenta el flujo de sangre al útero, aumentando las posibilidades de que el óvulo se implante en el útero.

3. Estabilizar las hormonas en el cuerpo, ayudando a liberar el óvulo.

4. La corrección de los desequilibrios hormonales y promueve un mayor flujo sanguíneo a la pelvis, aumentando el recuento de espermatozoides.

Si está pasando por el proceso de FIV, la acupuntura ha mostrado mejores tasas de embarazo (sin una explicación clara de por qué). Algunos investigadores creen que se debe al estado relajado de hombres y mujeres que se han sometido a acupuntura.

2. Osteopatía

Los profesionales osteopáticos están capacitados para detectar áreas específicas que están congestionadas o restringidas. Encuentran estas congestiones con el uso de sus manos mientras tocan suavemente puntos de su cuerpo. Los osteópatas ayudan con el estrés, el funcionamiento de los órganos, los problemas de espalda, la depresión, la infertilidad, el dolor menstrual, la impotencia, el agotamiento y muchas otras dolencias.

Beneficios de los osteópatas

1. Ayuda a un mejor funcionamiento del músculo esquelético, el hueso pélvico, las hormonas y el sistema circulatorio.

2. Los tratamientos osteopáticos también ayudan a liberar el estrés emocional

3. La osteopatía ayuda a revivir las tensiones en el área pélvica que permite una normal

región pélvica funcional, donde se encuentra la mayor parte de nuestro tracto reproductivo

Al recibir tratamiento osteópata para la infertilidad, uno de los métodos utilizados sería ayudar en el área pélvica y el área espinal (si se identifica un bloqueo), ya que ambos están conectados. Dado que la mayoría de nuestros órganos reproductivos están ubicados en nuestra pelvis, ver a un osteópata podría ser una muy buena opción para ver si pueden identificar algún bloqueo del flujo sanguíneo, tal vez al útero (ubicado en la pelvis) y así sucesivamente.

3. Hierbas

A lo largo de la historia, el uso de hierbas para ayudar con la fertilidad ha sido una práctica común en todo el mundo. Aunque solo recientemente los países occidentales han comenzado a usar y practicar (naturópata) con estas hierbas. Hemos compilado una lista de las hierbas más utilizadas que brindan grandes beneficios para ayudar a aumentar la fertilidad. Es importante buscar el consejo y la instrucción de un naturópata antes de tomar cualquiera de estas hierbas.

Beneficios de las hierbas

1. Trébol rojo

Esta flor se seca y luego se agrega al agua. Se cree que el trébol rojo ayuda con los períodos irregulares, la fertilidad “inexplicable”, la cicatrización de las trompas de Falopio y el tracto reproductivo

2. Partridgeberry

Útil para reducir el sangrado menstrual abundante y el sangrado durante el embarazo. La perdiz tonifica el útero, los ovarios y el tracto urinario. Una hierba muy útil para los fibromas uterinos, la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico. La baya de perdiz es excelente para las mujeres que han sufrido abortos espontáneos en el pasado

3. Liferoot

Liferoot puede ayudar a regular la producción de hormonas, aliviar el dolor menstrual, aumentar la libido y mejorar la fertilidad.

4. Sauzgatillo

El sauzgatillo es una hierba de fertilidad que ha tenido un aumento en el consumo en los países occidentales recientemente. Sus propiedades ayudan a estimular la glándula pituitaria, que es responsable de la secreción de hormonas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona. Esta hierba también puede ayudar a regular los ciclos menstruales.

4. Dieta

Hay alimentos especiales para la fertilidad que realmente pueden ayudar con su salud en general y su salud de fertilidad. Una dieta de fertilidad consistiría en alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes para promover la salud de la producción de óvulos y espermatozoides.

Alimentos que ayudarán a una pareja que busca aumentar la fertilidad; Una dieta rica en alimentos orgánicos naturales, verduras de hoja verde, frutas, pescado, abundantes ácidos grasos esenciales, nueces y semillas, lácteos enteros, cereales integrales y proteínas vegetales.

Beneficios de una dieta de fertilidad

1. Los alimentos ricos en vitamina E, C y betacarotenos son buenos para regular el ciclo de ovulación y aumentar la motilidad y el recuento de los espermatozoides en los hombres.

2. Los hombres deben aumentar su ingesta de zinc, ya que puede ayudar a aumentar el recuento de espermatozoides y la creación de espermatozoides saludables.

3. Los cereales integrales tienen un alto contenido de hierro y vitamina B y E. Liberan azúcar lentamente en el torrente sanguíneo, lo que es excelente para la función de la insulina. La insulina es un factor importante para la salud de la fertilidad.

4. El ajo contiene una gran cantidad de selenio mineral que se ha relacionado con la mejora de la fertilidad masculina.

Trate de mantenerse alejado de los alimentos procesados, carbohidratos refinados, alimentos con alto contenido de grasas saturadas, alcohol, proteínas animales grasas y grasas trans.

5.Yoga

Desde hace un tiempo se habla de que el estrés puede ser la causa de importantes problemas de salud. El yoga ha sido muy eficaz a lo largo de los años para reducir la ansiedad y el estrés. El yoga también funciona bien para la fertilidad, puede ayudar a desintoxicar el cuerpo a través de técnicas de fertilidad específicas (yoga) para relajar, tensar los músculos y conectar los tejidos.

Beneficios del Yoga

1. El yoga se enfoca en la espalda baja, las caderas, la ingle y la pelvis para ayudar a estirar y aflojar estas áreas para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y la circulación hacia los órganos reproductores.

2. Durante el Yoga, el cuerpo se relajará y su mente estará tranquila, lo que le ayudará con el estrés.

3. Las técnicas de respiración en Yoga ayudan a reducir el estrés hormonal como el cortisol, que puede conducir a problemas de fertilidad.

El yoga ha existido durante mucho tiempo, los beneficios para la salud no se pueden negar y combinar eso con la salud de la fertilidad y definitivamente vale la pena intentarlo.

Buena suerte en tu viaje de fertilidad, ¡te deseamos todo lo mejor!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!