3 grandes suplementos que aumentarán tu salto vertical

La industria de los suplementos es una industria de miles de millones de dólares, con nuevos productos que ingresan al mercado todos los días.

Esto ha hecho que sea muy difícil distinguir entre los productos que funcionan y los que no.

¡Lo triste es que la mayoría de los suplementos NO funcionan en absoluto! Son simplemente pastillas, polvos y batidos de precio excesivo que solo sirven para hacerse un hueco en el bolsillo.

Sin embargo, existen ALGUNOS suplementos que aumentarán tu salto vertical y mejorarán tu rendimiento deportivo.

Aquí hay una lista de los suplementos que funcionan y los que debe evitar a toda costa.

NOTA: Los suplementos NO son una alternativa a una dieta buena y equilibrada. Como sugiere su nombre, solo deben “complementar” su dieta actual.

3 grandes suplementos para el entrenamiento de salto vertical

1. Proteína de suero

  • Esta es una de las mejores formas de proteína.
  • Es una proteína de alta calidad que desarrolla músculo rápidamente y mejora el tiempo de recuperación.
  • Es especialmente importante si entrena con pesas.

2. Creatina

  • Después de años de pruebas científicas, se ha demostrado que la creatina mejora el rendimiento deportivo.
  • Funciona mejorando su capacidad para ejercitarse con mayor intensidad.
  • También le ayuda a hacer ejercicio durante períodos de tiempo más prolongados.

3. Multivitaminas

  • Si no come suficientes frutas y verduras todos los días, debe tomar multivitaminas.
  • Las multivitaminas aseguran que su cuerpo funcione sin problemas y de manera óptima.
  • Ayudan a que muchos procesos corporales se desarrollen sin problemas, desde el sueño hasta la digestión.

Suplementos a evitar

Los suplementos que debe evitar son fáciles de encontrar.

Estos son aquellos suplementos que pretenden mejorar su rendimiento deportivo sin ningún esfuerzo de su parte.

Estos son los suplementos que debes evitar:

1. Explosión vertical

2. Adenotrex

3. Cualquier otro suplemento “exagerado”.

Ahora, no me malinterpretes.

La mayoría de estos suplementos exagerados contienen algunos ingredientes útiles (como la creatina), pero el simple hecho de tomarlos sin entrenamiento NO lo hará Salta más alto.

Dónde comprar suplementos

Hay muchos lugares donde puede comprar suplementos, desde su tienda de salud local hasta tiendas en línea.

Personalmente, compro casi todos mis suplementos en línea, porque he descubierto que allí son más baratos.

Conclusión

Los suplementos son muy importantes si quieres saltar más alto.

Sin embargo, si ya tienes una buena dieta que consiste en comidas balanceadas, no es necesario que las uses.

Para obtener más información sobre la nutrición deportiva y obtener consejos gratuitos sobre cómo saltar más alto, visite mi sitio web de salto vertical.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!